ड्राइभि a्ग धेरै डरलाग्दो व्यायाम हुन सक्छ, तनावबाट जोगिन here सुझावहरू यहाँ छन्

0 7

ड्राइभि a्ग धेरै डरलाग्दो व्यायाम हुन सक्छ, तनावबाट जोगिन here सुझावहरू यहाँ छन्

ड्राइभिंग धेरै डरलाग्दो हुन सक्छ र अझ बढि जब तपाईं भर्खरै सिक्न सुरू गरिरहनु भएको छ। यहाँ ड्राइभि of को घण्टा को समयमा कष्टका लागि 4 सुझावहरु छन्!

ड्राइभ गर्न सिक्नु वास्तविक प्रेरणा हो, किनकि तपाईं आफैं आफ्ना साथीहरूलाई भेट्न हावामा आफ्ना कपालसहित ड्राईभिंगको कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ। स्वतन्त्रताको वास्तविक प्रतीक जस्तो कि हामीसँग यस्तो भावना छ कि अवरोधहरू विगतको हिस्सा हुन्। दुर्भाग्यवश, इजाजत पत्र प्राप्त गर्न, तपाईले ड्राइभि hours्ग घण्टाको कठिन चरण पार गर्नुपर्नेछ। यदि कसैको लागि, यो केवल एक औपचारिकता छिटो रूपमा हल गरिएको छ, अरूहरूको लागि यो वास्तविक अवरोध कोर्स हो जुन उनीहरूको तनावले उनीहरूलाई पक्षाघात गर्ने बिन्दुको लागि उनीहरूको शिक्षालाई ढिला बनाउँछ। यदि त्यहाँ एक चिन्ता हमलाको बेला पुन: मिलाउन प्रविधि छन्, यहाँ tips सुझावहरू ड्राईभिंगको घण्टामा डि-तनावका लागि छन्।

पहिले नै आफ्नो कमिहरूलाई सच्याउने प्रयास गर्नुहोस्

क्रेडिट: Unsplash
क्रेडिट: कला मार्किव अनस्प्लास मार्फत

तनाव प्रायः अनियन्त्रित हुन्छ, तर यो प्राय: नियन्त्रण गर्न सकिन्छ जब तपाई आफैलाई आश्वासन दिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईले देख्नुभयो कि तपाई उदाहरणहरु को लागी को लागी सफाई संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, यूट्यूब मा एक भिडियो को माध्यम बाट एक प्रविधी सिक्न को लागी कोशिश गर्नुहोस्। वास्तवमा, सबै प्रशिक्षकहरूको एक समान विधि छैन र हुनसक्छ तपाईं भिन्न तरिकाले सिकेर अझ राम्ररी बुझ्न सक्नुहुनेछ। यसलाई व्यवहारमा राख्नु अघि सिद्धान्तमा सामना गरेर तपाईंको डरलाई आगोसँग संघर्ष गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। थोरै भाग्यको साथ, दिमागमा नियम राख्दा तपाईंलाई शान्त हुन र अधिक निर्ममताका साथ सत्रमा जान अनुमति दिनेछ।

तपाईंको प्रशिक्षकसँग कुराकानी गर्नुहोस्

क्रेडिट: Pexels
क्रेडिट: Pexels

यो सजिलो भयो भन्दा भयो, तर यो सफल शिक्षाको लागि आधार हो। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको प्रशिक्षकले प्रयोग गरेको विधि तपाईंलाई उपयुक्त छैन भने, उसलाई / उनलाई बताउन नहिचकिचाउनुहोस्। उनी / उनी त्यहाँ छन्। जे भए पनि, ड्राइभ गर्न सिक्नु जन्मजात देखि टाढा हो, र त्यसैले तपाईं आफैंलाई सहनशील हुनुपर्दछ।। कठिनाइहरू हुनु सामान्य कुरा हो र यो तपाईको प्रशिक्षकको भूमिका हो तपाईलाई विश्वास गर्न तपाईलाई सहयोग पुर्‍याउन। विशेष गरी, यदि हालको केहि पनि छैन भने, तपाइँ ड्राइभि school स्कूल मा तपाइँलाई सिधा सम्पर्क गरेर प्रशिक्षक परिवर्तन गर्न सोध्नुहोस्। समय बर्बाद गर्नु भन्दा सोध्नु राम्रो हो!

प्रियजनको साथ ड्राइभ गर्नुहोस्

क्रेडिट: Unsplash
क्रेडिट: ईस्टन ओलिभर अनस्प्लेश मार्फत

यो समाधान हो जुन तपाईंको सबै समस्याहरू समाधान गर्न सक्दछ! यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं एक प्रशिक्षकसँग अगाडि बढ्न असमर्थ हुनुहुन्छ र तपाईं यति तनावग्रस्त हुनुहुन्छ कि तपाईं लगभग हार दिन चाहानुहुन्छ भने, डुअल नियन्त्रण कार भाडामा लिने विचार गर्नुहोस्। पहिले, धेरै फाइदाजनक मूल्य र त्यसपछि, एक प्रियजनको साथ ड्राइभिंग तपाईंलाई वास्तवमै आरामदायक हुन सक्छ र सायद आत्मविश्वास पनि प्राप्त गर्न अनुमति दिनेछ। वास्तवमा, उहाँ तपाईंलाई राम्ररी चिन्नुहुनेछ, तपाईं स्वतन्त्र रूपमा प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुनेछ र सुन्नुभयो भने। एक महत्वपूर्ण विवरण!

आत्म प्रेरणा अभ्यास गर्नुहोस्

क्रेडिट: Unsplash
क्रेडिट: अनस्प्लेश

अन्तमा, आफुलाई श to्का र चिन्ताका बाबजुद तपाईं सक्षम हुनुहुन्छ भनेर आफैलाई भन्न नहिचकिचाउनुहोस्। आफैंलाई भन्नुहोस् कि तपाईको तनाव माथि विजयी हुनुहुनेछ र तपाई उत्तम हुनुहुन्छ। यो मूर्खतापूर्ण त्यस्तो आवाज जस्तो लाग्न सक्छ तर तपाइँलाई यो दोहोर्‍याएर, यसले अन्ततचेनपूर्वक यो फरक पार्नेछ। प्रत्येक सत्र पहिले केहि मिनेटहरू आफैंमा ऐनामा आफूलाई हेर्नुहोस् र आफैलाई भन्नुहोस् कि तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईं आफैंमा सुधार गर्न सक्षम हुनुहुन्छ तर साथै सबै भन्दा माथि गल्ती गर्ने अधिकार तपाईंसित छ किनकि तपाईं अझै विद्यार्थी हुनुहुन्छ। तपाईंको डर हटाउन प्रतीक्षा गर्दै।

यो लेख पहिलो पटक देखा पर्‍यो: https://trendy.letudiant.fr/permis-4-tips-pour-eviter-de-stresser-pendant-les-heures-de-conduite-a4896.html

Laisser संयुक्त राष्ट्र commentaire

तपाईको इ-मेल ठेगाना प्रकाशित हुँदैन।